我們的服務

針對腰背痛、膝關節痛症、S形脊椎、坐骨神經痛、運動創傷人士


透過PILATES(普拉提)鍛鍊,强化深層肌肉及加強其伸展能力,再配合手法推拿、運動療法,從而達到疏通經絡、扶傷止痛的療效,既可舒緩痛症,亦收長期保健之效

PILATES (普拉提)

PILATES (普拉提)是一項超過80年,獨特神奇的組合運動系統療法。
普拉提鍛鍊是專為日常工作導致肌肉發展失衡,引發錐間盤突出、頸椎病、慢性疲勞綜合症等問題出現。這種鍛鍊主要是針對核心肌郡,即脊柱深層肌群的肌肉訓練。有規律的進行普拉提鍛練,不但可放鬆腰部、頸部,及背部肌肉緊張,並可糾正身體姿態,收緊手臂、腹部的鬆弛肌肉。現在很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。

運動理療

運動治療是根據傷病的特點進行適當的全身或局部的運動方法以達到治療目的。它著重進行軀幹、四肢的運動、配合肌力、感覺、平衡等功能的訓練及有氧訓練, 從而消除致病因素,改善病理,達到治療目的。

運動治療在恢復、重建功能中起著極其重要的作用,逐漸成為物理治療的主體,是康復治療的重要措施之一。

推拿理療

利用人工或自然界物理因素作用於人體,運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法,使之引起人體反應,調整血液迴圈,以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效,達到治病目的。

  • 上課地點
  • - 九龍荔枝角香港工業中心B座2樓9A (荔枝角地鐵站C出口)  9A, 2/F, Block B, Hong Kong Industrial Centre, Lai Chi Kok, Kowloon

- 九龍尖沙咀亞士厘道20號1字樓 (尖沙咀地鐵站C出口)  1/F., 20 Ashley Road Tsim Sha Tsu, Kowloon

- 九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈10樓60室  Suite 60,10/F.,Lee King Industrial Building,12 Ng Fong Street,San Po Kong, Kowloon

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